根据一些调查发现，很多人之所以全身心的不间断的投入到工作中，是因为自己的情绪不稳定，总是想要找到一种途径来逃避生活的烦恼，尤其是对于有一定疾病的人群来说，更不适合将自己的这种情绪放纵到供中，这样会导致病情的进一步恶化，不但会让身体承受巨大的压力，更会导致一些精神疾病的发生，所以是不可取的，心理学家建议，这些经常感觉到忧虑的人，最好不要过去投入的工作，不要认为自己把工作反手给别人是不正常的，不要总是妄想自己是可以很好的控制局面的。

　　特别提醒，当你的家庭中有疾病患者或者是一些想要逃避现实的人的话，要注意对他们要多关心，避免疾病的严重，尤其是当家庭中平时非常慵懒的一个人变成这样的工作狂之后，更应该多关心注意。

　　而从另一个角度上来说，在工作职场中，这种工作狂类型的员工是非常便于管理和控制的，甚至不需要你多说都可以有序的完成工作，不会偷懒，那么，就要求老板用另一套方法来对待这类型的员工了。老板也是很容易区分这类员工跟其他人的区别的，有员工说：“我的工作量的多少取决于身体条件，只有在这个条件允许的情况下，我才接受超负荷工作。也就是说，我的工作强度不以卖命程度为标准。”工作狂通常比其他人离开办公室的时间都晚，并且把这作为责备其他人的理由。

　　对于经常超常投入到工作中的工作狂们来说，给出两点建议：

　　1.忘记自己曾经最喜欢的那些老话

　　例如：“我之所以不停的做事，全是为了孩子、妻子以及父母生活得更好“等等。在工作之前，可以先想想自己工作是为了什么，是否是为了满足生活乐趣，自己超常时间工作会给自己的家庭带来什么样的影响，对比自己投入到工作中的付出与现实生活中的时间付出，哪个更值得，哪个更安心，然后去投入，将自己的工作奋斗目标与家庭关系放在同等重要的位置上，不要颠倒。

　　不要总是说工作是为了家庭，而一味工作会导致失去家庭。

　　2.享受生活瞬间的乐趣。

　　工作狂应当学会如何享受偷懒所带来的乐趣。刚开始的时候要留意一下身边所发生的事情，哪怕是一点一滴小的变化都可以，生活就在眼前，享受就在于瞬间的事情，身边都可以发现很多乐趣，一段路、一个人一处风景，都可以，干什么都要投入式的放松，比如看电视的时候就不要想别的事情，也不要干瘪的事情，学会忽略会让自己日子更好过，也会有效的改善工作狂这种“病”。